В молодости физические нагрузки кажутся обыденными, но к 50 годам их интенсивность постепенно снижается, падает заряд бодрости, движения становятся замедленными. В такой ситуации многие начинают жаловаться на свои проблемы, ничего не предпринимая для их решения. Но есть и те, кто не желает просто доживать свою жизнь. 

Вот и в клубе «Золотой возраст» БУ «ЦСОН Чебоксарского района» любители здорового образа жизни объединились в кружок «Источник здоровья»:  ежедневно в любую погоду  собираются по утрам на стадионе, разминаются, совершают прогулки на свежем воздухе, играют в волейбол, бадминтон и даже футбол.  

Второй месяц пенсионеры с большим удовольствием приезжают в Центр спорта и здоровья «Улап» - дважды в неделю занимаются под музыку в зале аэробики, посещают тренажерный зал и бассейн, самой младшей участнице 56 лет, самому старшему - 70.  

Пенсионеры с удовольствием посещают занятия, так как уверены  что секрет долголетия кроется в регулярных занятиях физкультурой. Как результат: организм полон сил и энергии, появляется чувство удовлетворения от выполненных действий, пропадает депрессия и чувство тревоги, улучшается мозговая активность.

Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что проводить досуг интересно  и полезно для здоровья можно в любом возрасте. Такие занятия позволяют поддерживать физическую форму, способствуют быстрому сбросу лишнего веса, приобретению уверенности, психической устойчивости. Каждое такое занятие заряжает пожилых людей положительными эмоциями, надолго гарантирует хорошее настроение.