Знай же твердо, детвора:
Для купанья есть всегда
Специальные места.
Если место незнакомо,
Оставайся лучше дома!

Впереди у куникулы – водоемы, солнце, песок, любимый лес, где мы обожаем собирать грибы и ягоды, а также огромное количество клубники, смородины, яблок, вишен, огурцов, помидоров и других ягод, фруктов и овощей. Но кроме этих удовольствий появляются и некоторые проблемы: болезни живота от немытых фруктов, высокая температура от переохлаждения в воде, травмы и некоторые другие неприятности, которые могут помешать веселым каникулам.

Но все-таки лето берет свое. Жара! А в жару самое заветное желание – искупаться! Вода освежает и придает бодрость  после трудового и жаркого дня.  Купание в открытом водоёме – это прекрасная оздоровительная и закаливающая процедура. Кроме  того, купание прекрасно помогает при заболеваниях позвоночника, способствует похудению и формированию красивой осанки.

А какое раздолье детям! Они согласны целый день до посинения сидеть в воде и выманить их оттуда приходится с большим  трудом.

Чтобы купание было поистине удовольствием, необходимо соблюдать  определенные правила, как себя вести во время купания. Многие, в том числе и дети, игнорируют эти правила, что порой приводит к очень печальным последствиям. Поэтому тема сегодняшнего нашего разговора   о том, как вести себя на воде, что разрешается делать во время купания  и что нельзя.

Различные водоемы  (реки, побережье морей, пруды, озера и пр.) всегда представляют опасность для человека, даже если он умеет прекрасно плавать. Особенно в жару человек способен искупаться в любом водоеме, даже в строительных котлованах, траншеях  или карьерах.

Именно такие случайные водоемы представляют особенную опасность. Никто не сможет поручиться, что дно таких водоемов чистое и на дне нет ни кирпичей, ни арматуры или другого строительного  мусора. А порой недобросовестные строители поступают именно так, сбрасывая ненужный мусор подальше  с глаз в котлованы или траншеи.

Купаясь в таком водоеме можно не только пораниться, но и получить более серьезные травмы.

Даже если вы прекрасно плаваете,  это не дает гарантии безопасного отдыха на воде. Находясь в воде,  каждый из купающихся должен соблюдать определенные правила и строго их соблюдать.

• Купание разрешается в оборудованных водоемах или на пляжах, которые   соответствуют санитарно-эпидемиологическим требованиям.
• Если вы решили искупаться в незнакомом водоеме, заходите в воду осторожно и медленно, обследуя при этом  дно.
• Лучшее время суток для купания – утренние часы с 8 до 10 часов и вечерние – с 17 до 19 часов. Днем не рекомендуется купаться по той причине, что возможно перегревание и находясь долго в воде, можно даже простудиться.
• Купаться лучше через  1-1,5 часа после еды. Но и на голодный желудок в воду заходить не рекомендуется.
• Перед купанием следует немного отдохнуть, поскольку плавание  требует определенных физических усилий.
• Запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения, также распивать спиртные напитки.
• Находясь в воде, категорически запрещается подныривать под плывущим человеком, «топить» его и  подавать ложные сигналы о помощи, также нырять  с перил, лодок и других необорудованных для этой цели средств.
• Не купайтесь в одиночестве, особенно если вы не уверены в своих силах.

Что делать, если вы сами тонете

• Самое главное: не паникуйте!
•  Постарайтесь снять с себя лишнюю одежду, обувь, громко кричите и зовите на помощь.
• Перевернитесь на спину, расслабьтесь, глубоко вдохните и выдохните.
• Постарайтесь прочистить нос, проглотите воду во рту.
• Если при нырянии вы за что-то зацепились, постарайтесь не спеша отцепиться от того, за что зацепились.
• При появлении судорог в ногах, задержите дыхание, ущипните сведенную мышцу, расслабьте ногу и постарайтесь плыть к берегу.
• Если не получается, зовите на помощь.

Первая помощь при утоплении

Если из воды достали человека без признаков жизни, необходимо понять в первую очередь, , какое произошло утопление, «синее» или «белое». От этого  зависит  правильное оказание первой помощи.

При оказании первой помощи медлить нельзя, счет идет на секунды. Необходимо как можно быстрее приступить к оказанию помощи, а кто-то другой обязан как можно быстрее вызвать скорую помощь.

Признаками «синего посинения» является сине-серые лицо и шея, и выделение из носа и рта   розоватой  пены. Такое утопление характерно для взрослых и детей, не умеющих плавать, а также для людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения.

Помощь:  пострадавшего поворачиваем на живот таким образом, чтобы голова оказалась ниже уровня его таза, например, на скамейку таким образом, чтобы  голова свисала с края скамейки. Ребенка можно положить на согнутую ногу (бедро), а малыша просто  взять за ноги  и опустить вниз головой. Не стоит тратить время на поиски пульса. Быстрым движением вводим в его ротовую полость пальцы и круговыми движениями удаляем содержимое его ротовой полости.

Признаки «белого» утопления. У таких утопленников кожа бледного цвета.  Такое утопление возникает из-за резкого контакта с холодной водой, что приводит к рефлекторной остановке сердечной деятельности.

Помощь:  При таком виде утопления не стоит тратить время на удаление воды из верхних дыхательных путей, необходимо немедленно начать искусственное  дыхание и непрямой массаж сердца.