Каждый человек хочет прожить долгую жизнь, до самых последних дней оставаясь активным. Конечно, если все дни только и жаловаться на свои болячки, а время проводить перед телевизором, то ни о какой активной жизни просто речь не идет.

Самые активные пенсионеры, члены клуба «Золотой возраст», объединились в кружок «Источник здоровья». Свой день они начинают с прогулки «по-скандинавски» на свежем воздухе. Заниматься этим видом спорта очень легко, так как не нужно какого-то сложного снаряжения - пойдут обычные лыжные палки. А самое главное - прогулки показаны даже людям с заболеваниями коленных суставов, так как нагрузка распределяется еще и на палки, словно на две “дополнительные ноги”.

Безусловно, «скандинавская ходьба» является перспективным видом не только отдыха и релаксации, восстановления здоровья для пожилых людей, но и продлевает им жизнь, ведь «движение - это жизнь». После таких прогулок все получают хороший заряд бодрости на весь день!