Физическое состояние организма и его активность играет огромную роль для жизнедеятельности человека. И при этом совершенно неважно, сколько тебе лет.  В молодости очень естественны физические упражнения, но к старости они совсем исчезают из жизни. Пожилые люди ощущают отсутствие бодрости, тонуса, их движения становятся медленными, неуклюжими. Отсутствие движений ослабляет мышцы, связки, суставы, появляется сутулость, шаркающая походка.

В стационарном отделении в д. Курмыши БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарском районе» каждое утро начинается с простой утренней зарядки, которую проводит под музыку специалист по социальной работе Роза Васильева. Не секрет, что малоподвижный образ жизни – прямой путь к болезням, а зарядка приносит несомненную пользу. Во-первых, человек становится активным, у него разрабатывается позвоночник. А во-вторых, при помощи специальных упражнений можно избавиться от болей, усталости и дискомфорта. Кроме этого зарядка поддерживает хорошее настроение, нормализует вес, улучшает дыхание и, что особенно важно в пожилом возрасте, укрепляет иммунитет.