Физические нагрузки являются важной частью здоровой жизни практически любого человека. Пожилых людей это касается в не меньшей мере. Специалисты  БУ «Центр социального обслуживания населения Чебоксарского района» считают, что пожилые люди должны придерживаться как можно более активного образа жизни, так как именно физические нагрузки позволят жить дольше и комфортнее.

Для  укрепления здоровья пожилых людей и инвалидов вот уже более 10 лет в центре функционируют группы здоровья. Для пожилых людей любимым видом спорта стала «скандинавская ходьба», а «молодые» пенсионеры  с удовольствием посещают занятия  в Центре спорта и здоровья  «Улап» пос. Кугеси  - с ними по вторникам и пятницам  проводятся занятия в зале аэробики, а в среду ветераны плавают в  бассейне.  

Вот и вчера, 2 января, посетители клуба «Бодрость» не смогли усидеть дома – все дружно собрались, чтобы поплавать в бассейне. 

Такие занятия - это не только приятное времяпрепровождение, но и отличный способ поправить свое здоровье: пожилые люди, занимающиеся спортом, намного реже сталкиваются с сердечно сосудистыми проблемами, а риск таких заболеваний, как гипертония, инсульт или инфаркт на порядок снижен. Кроме того, регулярные физические нагрузки легко решают проблемы с дыхательной системой, пищеварением, опорно-двигательной системой и различными обменными процессами.