Ни для кого не секрет, что один из главных врагов человека в старости – это снижение двигательной активности, которое влечет за собой общее ослабление организма и уязвимость к различным заболеваниям. Но ведь даже в старости хочется быть здоровым и полным сил!

В стационарном отделении в д. Курмыши БУ «ЦСОН Чебоксарского района» особое внимание уделяется спорту и физической активности пожилых людей, неотъемлемой составляющей жизни человека,  отсутствие которой провоцирует многие неприятности.

Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гимнастика, которую ежедневно проводят специалисты отделения, при хорошей погоде  - на свежем воздухе.

После хорошей зарядки  исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность - даже самые слабые физические нагрузки способны значительно улучшить состояние пожилого человека.

«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» - гласит старая поговорка. Народную мудрость доказали ученые - люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто занимается спортом.