В 60 или 70 жизнь не заканчивается! Множество мужчин и женщин в возрасте  просто желают  вести активный и здоровый образ жизни. Физические упражнения  и активный образ жизни по мере взросления – это и прекрасный способ поддержать здоровье, продлить жизнь.

Участие в регулярно проводимых физкультурно-оздоровительных занятиях, спортивных мероприятиях стало нормой жизни для посетителей кружка «Источник здоровья»  клуба «Золотой возраст» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района. Многим ветеранам, сторонникам здорового образа жизни, по душе ходьба «по-скандинавски». Посетители кружка ежедневно в утренние часы  занимаются на свежем воздухе, регулярно и с большим удовольствием совершают пешие прогулки с палками на комфортные для них расстояния. Для новичков на занятии специалисты проводят вводный инструктаж, касающийся правильного подбора специальных палок, знакомят с правилами ходьбы и правильного питания.

Скандинавская оздоровительная ходьба способствует лечению и профилактике многих заболеваний, развивающихся в среднем и пожилом возрасте,  хорошо тренирует и сердечно-сосудистую систему, формирует правильную осанку, а также снижает нагрузку на позвоночник и суставы.

Этот вид спорта не требует какой-то особой экипировки, для занятий необходимы лишь удобные одежда, обувь и палки, а главное – желание присоединиться к любителям скандинавской ходьбы, которая действительно поможет гражданам пожилого возраста улучшить здоровье, вернуть ощущения молодости, ощутить себя единым целым с окружающей природой, избавиться от хандры и депрессии.