Многим женщинам, переступившим 50-летний рубеж, кажется, что спорт в их жизни более не актуален, что это – прерогатива молодежи. Подобные мысли следует гнать прочь. Сохранение в пожилом возрасте активного и здорового образа жизни намного важнее, чем в 20 или 30 лет. Прежде всего, физические нагрузки эффективно помогают пожилой женщине не набирать и даже снижать вес. Дело в том, что с возрастом происходит постепенное замедление обменных процессов. Поэтому на то, чтобы поддерживать свой вес в пределах нормы, приходится тратить все больше усилий. Упражнениями можно отсрочить появление явных признаков старения.

Занятия в зале аэробики, которые проводится для посетителей клуба «Бодрость» Центра социального обслуживания населения Чебоксарского района» еженедельно по вторникам и четвергам в Центре спорта и здоровья  «Улап», помогают женщинам сохранить красоту и здоровье на долгие годы – с каждым занятием они становятся  более подвижными, гибкими, улучшается координация и осанка, устраняются некоторые симптомы заболеваний, повышается энергичность. 

Посетители клуба  полны оптимизма  и радости, делятся своими позитивными впечатлениями, приглашают своих знакомых – начать заниматься спортом никогда не поздно!

Специалисты учреждения уверены, что такие занятия отвлекают женщин от повседневных забот, помогают сохранить красоту и здоровье на долгие годы - они чувствуют себя вновь молодыми, с каждым занятием они становятся  более подвижными, гибкими, улучшается координация и осанка, устраняются некоторые симптомы заболеваний, повышается энергичность. Посетители занятий не только занимаются, но и активно общаются при встречах. На занятиях – теплая, дружеская атмосфера.