Вести здоровый образ жизни необходимо в любом возрасте. Ведь это один из важных факторов продления активного долголетия. Способов поддерживать себя в хорошей форме существует немало. А в последнее время среди старшего поколения стала набирать популярность скандинавская ходьба.
  В целях укрепления физического и психического  здоровья, формирования навыков здорового образа жизни пожилых людей и инвалидов состоялось очередное занятие кружка «Источник здоровья» клуба «Золотой возраст» БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Минтруда Чувашии скандинавской ходьбы. Встретившись в парке, участники клуба обменялись информацией, касающейся укрепления иммунитета. Под руководством  специалиста по социальной работе Афанасьевой Ларисы провели практическое занятие,  включающие упражнения на разогрев и растяжку. Затем группой было пройдено 5 км.
      Пенсионеры с удовольствием посещают каждое занятие, ведь такие мероприятия призваны укреплять здоровье и физическую активность. Любая форма физической культуры улучшает качество жизни. Именно это и есть цель заботящегося о своем здоровье человека. «Эти занятия придают нам здоровья, сил и бодрости» – пишут они в книге отзывов. А еще данный вид спорта удобен тем, что ты сам регулируешь скорость движения и продолжительность прогулок. Научно доказано, что физкультура для данной возрастной группы, даже начатая впервые в преклонном возрасте, все равно помогает существенно снизить угрозу сердечно - сосудистых заболеваний, улучшает состояние иммунной системы, желательно проведение занятий в утренние часы  первой половины дня. Ходьба – это верный путь к здоровому образу жизни.